冥想入門班將介紹簡單的冥想方式，幫助參加者達到身心靈平衡。

不同聲音有著不同的頻率，運用適當的聲音頻率，可以為身心進行調頻或療癒，助其回復健康。
我們可以在冥想狀態當中進入自然韻律，以自然頻率療癒身心。

生活在繁華都市當中，許多人工作繁重，下班時往往身心俱疲。
透過冥想，我們可以淨化身心，卸下沉重壓力，享受當下，更為明天做好準備。

生活中每時每刻的言行和心念，都影響著我們的能量發放，而能量高低亦影響我們種何因、得何果，因此時刻自觀十分重要。
在冥想過程中，我們可看清自己的言行心念，進而調整，發放高頻。

七輪學說源於古印度，主張人體有七個脈輪，為身體提供能量。
人的各種病症，反映脈輪阻塞，而打通七輪可讓身體回復健康。導師將引導我們透過冥想，令七輪回復暢通。

​