自觀冥想

生活中每時每刻的言行和心念，都影響著我們的能量發放，而能量高低亦影響我們種何因、得何果，因此時刻自觀十分重要。
在冥想過程中，我們可看清自己的言行心念，進而調整，發放高頻。